Blog du Wudang

Les 5 Composantes du Wudang et la 6e dimension

‍"L'expert en Tai Chi Chuan pratique la forme des mains dans le but de cultiver son esprit.
Il pratique l'épée afin de nourrir le Qi (l’énergie vitale). Il pratique le sabre dans le but de renforcer sa détermination. Il pratique la lance afin d'augmenter sa sagesse. Il pratique la puissance interne (Nei Gong) dans le but d’accroître le «Jin» (renforcer les muscles et tendons et accroître son potentiel énergétique).
La forme des mains est la fondation pour l'usage efficace des armes. Si la forme des mains est habile, alors rien n'ira de travers." Maître CHENG

‍Apprendre les formes du Tai Chi, c’est bien plus que se concentrer sur ses bienfaits pour la santé.

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Bien-Être et Combat : leur convergence

‍Kenji Tokitsu, bien qu’il ne soit pas issu de la lignée Wudang, offre des réflexions intéressantes dans son livre intitulé simplement « Tai Chi Chuan ». Voici un extrait de son ouvrage :

‍« La majorité des adeptes du Tai Chi Chuan ne sont pas intéressés par l'aspect martial et se contentent de s'exercer pour une pratique énergétique et de bien-être.

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Voie de l'Équilibre et de la Souplesse

‍L’approche du Qi Gong et du Tai Chi pour améliorer sa santé

‍Question de Carol et réponse de Dan Docherty, extraite de son livre « Le Guide Complet du Tai Chi » :

‍« De nombreuses personnes commencent par s'intéresser au Tai Chi en tant que forme modérée d'exercice permettant de travailler son équilibre et sa souplesse, y compris en présence de problèmes articulaires… »

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Simple Fouet Style WU, cours Tai Chi Santé

Mon premier cours : le B.A-BA ou 10 règles à observer

‍Vous êtes en train de chercher un cours de Tai Chi, parce qu’on vous en a dit du bien, ou que vous avez déjà participé à des ateliers. Et vous êtes tombé(e) sur des informations sur le Wudang Tai Chi / Practical Tai Chi Chuan ? Ça y est, vous vous êtes décidé(e) !

‍Le Tai Chi, qu’elle qu’en soit la raison et la motivation, semble cocher toutes les cases de votre quête. Ça tombe bien, à côté, ou pas très loin de chez vous, à quelques kilomètres, il y a une école !

‍Voici quelques informations et conseils lors de votre première venue.

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Les 7 Principes de Conduite de l'Académie du Wudang

‍Notre école d’arts martiaux suit un code moral et des règles de conduite à adopter en cours, inspirées des préceptes confucéens.

‍Elles sont au nombre de 7, comme les 7 étoiles de la Grande Ourse （北斗七星）

‍Tout pratiquant en acceptant de recevoir l’enseignement dispensé au sein de l’académie du Wudang, accepte de facto de respecter ces règles. En voici le détail.

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Ji Ben Gong des « 5 Tigres »

‍Au cœur de l’enseignement de l’Académie du Wudang, nous vous proposons de découvrir un enchaînement court mais d’une richesse inouïe : les « 5 Tigres ». Ces mouvements sont basés sur les «tigres» de la forme carrée et ronde du style Wu/Wudang Tai Chi.

‍Plus qu’une simple séquence de mouvements, cet enchaînement est un véritable bestiaire énergétique. Il met en scène la force et la grâce du tigre, symbole de courage, de détermination et de puissance martiale, pour la canaliser à travers la précision des chaines tendino-musculaires associées aux méridiens et l’équilibre des cinq éléments.

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Wudang Tai Chi Chuan et Tai Chi de style Wudang ?

‍Quelle est la différence entre Wudang Tai Chi Chuan et Tai Chi de style Wudang ?

‍Wudang Tai Chi Chuan : Tout commence avec la forme de Tai Chi de style Wu.

‍Mais quand est-il du Tai Chi de style Wudang ?

‍Voici donc un peu d’histoire, avec quelques extraits du livre de Mantak Chia et Andrew Jan : Tai Chi Wu Style. Traduction de l’anglais et rédaction : Bruno Degaille.

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Carré et Rond : une Dynamique du Monde

‍Quand on étudie le Tai Chi Chuan, selon les écoles et les styles, sont abordés des notions relatives à la Terre, au Ciel, et à l’Homme. Pour faire simple, la notion de Terre est reliée aux jambes, celle du Ciel, au bras. Le style WU a créé une méthode d’apprentissage basée sur une forme carrée et une forme ronde. Très utile pour l’enseignement…

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Practical Tai Chi Chuan - Présenter les Instructeurs

‍En 2020, Dan Docherty m’a demandé de me présenter, pour compléter la liste des instructeurs officiels et certifiés du Practical Tai Chi Chuan / Wudang Tai Chi.

‍Le principe étant de solliciter deux instructeurs à chaque fois, et de leur poser 5 questions, toujours les mêmes. Malheureusement, les évènements de 2020 et de 2021 n’ont pas permis la publication de cette présentation, ni celle de mon collègue Michel.
La voici, en version bilingue telle qu’elle aurait dû être publiée sur le site de Dan.
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5 Points pour choisir un cours en toute sécurité

‍En tant qu’instructeur, formateur et examinateur de jury des éducateurs sportifs, j’ai eu l’occasion de prodiguer des conseils professionnels et de formation dans divers domaines sportifs, y compris les arts martiaux.

‍Voici quelques pistes de questions et interrogations compilées à se poser ou à poser quand on est à la recherche d’un instructeur. Cela vaut finalement pour tous les domaines…

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